Caribbean Dream Smoothie

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Heute möchte ich Euch einen Smoothie mit Urlaubsfeeling vorstellen.

Caribbean Dream Smoothie-Gesunde Getränke-BallesWorld

Dieses Getränk ist nicht nur sehr geschmackvoll, sondern auch sehr gesund und nicht nur als Frühstück eine wahre Vitalstoffbombe.

Nur einige wenige Wirkungsweisen der Früchte möchte ich hier erwähnen. So gilt die Ananas beispielsweise als gute Vitamin-C-Quelle und sie ist besonders bekannt für Ihr verdauungsförderndes Enzym namens Bromelain.

Caribbean Dream Smoothie-Kalte Drinks-BallesWorld

Bananen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wirken antioxidativ und stärken das Immunsystem. Die Fettsäuren der Kokosnuss tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.

Rezept


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Caribbean Dream Smoothie

Caribbean Dream Smoothie eine harmonische Verbindung vieler Vitalstoffe von Ananas, Kokos, Banane und Zitrusfrüchten zu einem sensationellen Smoothie.
5 von 5 Bewertungen
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 4 Smoothies
Kalorien für 1 Portion 419.6

Zutaten
  

  • 1 Ananas
  • 150 g Kokosnuss
  • 2 Bananen
  • 1 Orange
  • ½ Zitrone
  • 2-3 EL Honig
  • 500-600 ml Kokoswasser

Instruction
 

  • Die Früchte schälen, grob zerteilen und in einen Blender geben. Den Honig und das Kokoswasser hinzugeben, die Menge von Flüssigkeit richtet sich nach der gewünschten Konsistenz.
  • Den Blender einschalten, pürieren und den Smoothie in Gläser füllen.
Gericht Getränke
Küche Karibik

Nährwertangaben

Nährwertangaben
Caribbean Dream Smoothie
Menge pro Portion
Kalorien
419.6
% Täglicher Wert*
Fett
 
24.5
g
38
%
Kohlenhydrate
 
47.5
g
16
%
Eiweiß
 
4.4
g
9
%
* Die Tageswerte in Prozent basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.
Nährwertangaben

Kochutensilien

Standmixer
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Probiert es aus und genießt den harmonischen Geschmack der Vitalstoffe. 😊

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🌴 Cheers 🌴

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