Meine Tipps für ein glückliches Leben
Bei Lavendel denken viele Menschen zuerst an die riesigen Felder in Südfrankreich, welche, mit ihren weiten lila Flächen und ihrem starken Duft, zahllose Besucher anlocken. Dieses Aroma wird schon lange für Kosmetika und Parfüms verwendet. Auch für Badezusätze, Lotions und Teemischungen sind die Blüten eine beliebte Zutat. Heute möchte ich über den Lavendeltee berichten. Schon […]
Die gelben Blütenblätter der Sonnenblume sind, frisch oder getrocknet, eine Naturarznei. Tee aus den Sonnenblumenblütenblättern (Apotheke) wird gegen Erkältungen und Blasenentzündung eingesetzt. Rezept: 1 gehäufter Esslöffel getrocknete Sonnenblumenblütenblätter 250 ml Wasser Die Sonnenblumenblütenblätter werden mit 250 ml kochendem Wasser übergossen. Zugedeckt 10 min ziehen lassen, durchsieben und warm in kleinen Schlucken trinken. Bei Bedarf mit […]
Wenn ich an meine Kindheit denke, fällt mir ein, dass meine Oma oder meine Mutter bei gesundheitlichen Problemen fast immer einen Kräutertee gemacht haben. Auch heute ist das noch so. Hat jemand in der Familie ein Zipperlein, gibt es den entsprechenden Tee. Dieses Wissen um die Naturarzneien gibt meine Mutter an mich weiter und ich […]
Wir alle haben es schon erlebt. Nachmittags, spätestens am frühen Abend, lässt die Konzentration nach, die Müdigkeit nimmt zu, man ist erschöpft und/oder die Gier nach Süßem wird übermächtig. All dies geschieht, weil die Serotoninkonzentration im Gehirn abnimmt. Im Honig vorhandene Aminosäuren lassen die Serotoninmenge im Gehirn wieder ansteigen. Meine Empfehlung: morgens 200 […]
Die Hagebutte ist schon immer als Lieferant von viel Vitamin C bekannt. In der Zeit von Schnupfen und grippalen Infekten hat die Hagebutte daher einen hohen Stellenwert. Aber die Hagebutte kann noch viel mehr. Neben den hohen Vitamin C Mengen, enthält die Hagebutte entzündungshemmende Stoffe, sog. Galakto-Lipide. Diese bekämpfen nicht nur Entzündungen, sondern sie lindern […]
Leinsamen, das einheimische Super-Food. Aufgrund reichhaltiger Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Ballaststoffen ist Leinsamen perfekt für die tgl. Benutzung in der gesunden Küche. Der Leinsamen ist u.a. erstklassig geeignet zur Reinigung unseres Organismus von Giften und Schadstoffen, senkt den Appetit, reguliert den Cholesterinwert, schützt die Darmflora, stärkt das Immunsystem und wirkt entzündungshemmend. Leinsamen ist ein […]
Über die sehr positiven Eigenschaften des Granatapfels ist schon viel geschrieben und geredet worden. Bei einer Türkeirundreise zum Beispiel hat uns der Reiseführer bei fast jedem Stopp zu einem Glas Granatapfelsaft eingeladen. Um uns das schmackhaft zu machen, sprach er immer von einem Glas rotem Viagra. Die grandiosen Eigenschaften des Granatapfels werde ich in einem […]
Die Brennnessel wird in fast allen Gärten als Unkraut bekämpft, meist erfolglos. Sie ist ein wahrer Überlebenskünstler und spätestens im nächsten Jahr ist sie wieder da. Dabei sollte man sie hegen und pflegen, denn sie ist seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt. Anwendungsgebiete für diese Heilpflanze gibt es viele. Wissenschaftlich erwiesen ist die Hilfe bei Arthrose, […]
Wer kennt das nicht: man hat Husten und der Saft aus der Apotheke schmeckt nicht oder enthält Alkohol. Hier die schmackhafte Lösung meiner Großmutter. Zutaten: 2 rote Bio Zwiebel 800 ml Wasser Saft einer Bio Zitrone 1 EL Bio Öl, wahlweise Bio Olivenöl, Bio Rapsöl, Bio Sonnenblumenöl etc. 2-3 EL Bio Honig Zubereitung: Die Zwiebeln […]
Meine Großmutter, die Asterix nicht kannte, hat ihre Familie täglich mit einem natürlichen Stärkungsmittel versorgt. Dieses Rezept möchte ich Euch heute näherbringen. Das natürliche Stärkungsmittel kann unseren Körper unterstützen. Walnüsse verbessern den Fettstoffwechsel, senken den Cholesterinspiegel, lindern Entzündungen, schützen die Bauchspeicheldrüse und das Herz. D.h. Walnüsse bieten Schutz vor vielen Krankheiten inklusive Krebs. Zitronen verbessern […]