Energie Frühstücks-Bowl

von BallesWorld

Heute möchte ich Euch das dritte Energie-Frühstück vorstellen. Denn ihr wisst ja, Abwechslung muss sein.

Ein gesundes Frühstück liefert die richtige Power für den Start in den Tag.

Ein paar Anmerkungen zu den Zutaten sind mir noch gestattet.

Quinoa ist vielleicht eine der besten pflanzlichen Eiweissquellen auf der Welt. Was Quinoa so einzigartig macht, ist, dass die kleinen Körnchen alle neun essentiellen Aminosäuren enthalten, was für ein pflanzliches Lebensmittel äußerst ungewöhnlich ist. Der Mineralienreichtum von Quinoa schlägt den unserer üblichen Getreidearten um Längen. Außerdem ist das leckere Inka-Korn glutenfrei und kann daher bei Getreideunverträglichkeiten gegessen werden.

Rezept


Energie-Frühstücks-Bowl von BallesWorld

Energie Frühstücks-Bowl

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Sie erfahren wie sie ein abwechslungsreiches, gesundes und schmackhaftes Power-Frühstück zubereiten können und welche Wirkungen die Zutaten haben.
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gesamt: 5 Minuten
Portionen: 1 Portion

Zutaten

  • 150 g Bio Joghurt Vanille
  • 2-3 EL Bio Quinoagepufft
  • 2-3 EL Bio Weizengepufft
  • 1 EL Honig
  • ½ TL Curcuma
  • 3-4 Aprikosen
  • 8 Kirschen

Anleitungen

  • Den Joghurt in eine Schale geben. Alle anderen Zutaten, ohne Obst, dazugeben und mit dem Honig übergießen.
  • Alles miteinander verrühren und das gewaschene und kleingeschnittene Obst vorsichtig unterheben.
Gericht: Frühstück
Land & Region: Deutsch
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Guten Appetit und einen guten Start in den Tag!

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