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    Gemüseauflauf mit geschmorten Hähnchenschenkeln

    Gemüse ist gesund und geht immer. Heute möchte ich Euch nochmal ein leicht kombinierbares Gericht vorstellen. Fangen wir beim Fleisch an, man kann es weglassen oder beliebig ersetzen. Kurz gebratenes Fleisch passt sehr gut. Den Käse kann man auch weglassen oder eine beliebige andere Sorte nehmen. Zu guter Letzt kann man die Gemüsemischung variieren.

    Rezept


    Gemüseauflauf mit geschmorten Hähnchenschenkeln

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    Geschmackvoller Gemüseauflauf mit geschmorten Hähnchenschenkeln
    Vorbereitungszeit: 20 Minuten
    Zubereitungszeit: 10 Minuten
    Backzeit: 25 Minuten
    Gesamt: 55 Minuten
    Portionen: 2 Personen
    Kalorien (1 Portion): 432kcal
    Autor: BallesWorld

    Zutaten

    • 125 g Zucchini
    • 250 g Paprika
    • 150 g Aubergine
    • 100 g Möhren
    • 2 Hähnchenschenkel
    • 200-300 g Kartoffelgekocht
    • 3-4 Schalotten
    • 5-8 Knoblauchzehen
    • 1 TL Paprikapulver
    • 1 EL Gemüsebrühe
    • 1 TL Pfeffer
    • 1 TL Salz
    • 100 ml Olivenöl
    • 1 EL gehackte ital. Kräuter

    Anleitungen

    • Die Gemüse putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
    • Die Kräuter fein hacken.
    • Alles in eine Schüssel geben und mit dem Öl und einem Teil der Gewürze vermischen. Min. 30 – 60 min ziehen lassen.
    • In der Zwischenzeit den Backofen vorheizen. In einem Schmortopf die Schenkel anbraten und mit den restlichen Gewürzen würzen, etwas Wasser (oder Weiangießen, den Deckel auflegen und ca. 20 min schmoren lassen.
    • Das marinierte Gemüse in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform geben und bei 200 Grad (Umluft 180 Gra15 min backen. Wer mag streut jetzt den Käse über den Auflauf und noch weitere 10 min backen, bis der Käse eine schöne Farbe hat.
    • Ohne Käse auch noch 10 min backen lassen.

    Nährwertangaben

    Kalorien: 432kcal
    Gericht: Hauptgericht
    Land & Region: Deutsch
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    Schritt für Schritt Anleitung


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    Die Gemüse putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kräuter fein hacken. Alles in eine Schüssel geben und mit dem Öl und einem Teil der Gewürze vermischen. Min. 30–60 min ziehen lassen.

    In der Zwischenzeit den Backofen vorheizen. In einem Schmortopf die Schenkel anbraten und mit den restlichen Gewürzen würzen, etwas Wasser (oder Wein) angießen, den Deckel auflegen und ca. 20 min schmoren lassen.

    Das marinierte Gemüse in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform geben und bei 200 Grad (Umluft 180 Grad) 15 min backen. Wer mag streut jetzt den Käse über den Auflauf und noch weitere 10 min backen, bis der Käse eine schöne Farbe hat. Ohne Käse auch noch 10 min backen lassen.

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    Anrichten und servieren.

    Guten Appetit!

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    3 Kommentare

      • Hallo, ich nehme meistens mittelalten Gouda , ca 100–150 gr. Italienische Kräuter sind: Oregano, Majoran, Thymian, Rosmarin und Salbei, die kaufe ich in kleinen Töpfen oder als getrocknete Mischung. Liebe Grüße, Balle 🤗

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