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    Gesunder Smoothie zum Frühstück

    Es gibt im Internet mehrere Millionen Rezepte für Smoothies. Jetzt gibt es eines mehr. Wir trinken diese Variation gerne, auch wegen den Gewürzen.

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    Zutaten für 3 Gläser:

    • 2 Bananen
    • 125 gr. Himbeeren
    • 1 Orange
    • ½ Zitrone
    • 1 Passionsfrucht
    • 2 EL Honig
    • 1 TL Curcuma
    • 1 TL Zimt
    • 200 ml Wasser

    Zubereitung:

    Die Bananen schälen und in den Blender (Bianco*)geben. Die Himbeeren waschen und dazu geben. Die Orange und die Zitrone schälen und auch in den Blender geben. Die Passionsfrucht ausschaben und … ihr wisst wohin. Die Gewürze und das Wasser hinzugeben und mixen.

    5 Minuten Arbeit und langanhaltender Genuss und Gesundheit, denn Curcuma steigert das Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem und Zimt fördert die Verdauung und reguliert den Blutzucker.

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    Zum Wohl!!!

     

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    6 Kommentare

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