Gesunder Smoothie zum Frühstück

Es gibt im Internet mehrere Millionen Rezepte für Smoothies. Jetzt gibt es eines mehr. Wir trinken diese Variation gerne, auch wegen den Gewürzen.

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Zutaten für 3 Gläser:

  • 2 Bananen
  • 125 gr. Himbeeren
  • 1 Orange
  • ½ Zitrone
  • 1 Passionsfrucht
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Curcuma
  • 1 TL Zimt
  • 200 ml Wasser

Zubereitung:

Die Bananen schälen und in den Blender (Bianco*)geben. Die Himbeeren waschen und dazu geben. Die Orange und die Zitrone schälen und auch in den Blender geben. Die Passionsfrucht ausschaben und … ihr wisst wohin. Die Gewürze und das Wasser hinzugeben und mixen.

5 Minuten Arbeit und langanhaltender Genuss und Gesundheit, denn Curcuma steigert das Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem und Zimt fördert die Verdauung und reguliert den Blutzucker.

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Zum Wohl!!!

 

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6 Kommentare

    • Dankeschön 😘
      Mir passiert das gleiche, ich muss ein paar Minuten warten und dann ist es wieder okay.
      LG und eine schöne Wochenende 🤗

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