Hallo meine Lieben, heute möchte ich Euch noch ein Spargelrezept vorstellen, denn es ist ja Spargelzeit.
Beim Einkaufen ist mir ein wunderbarer Bio Mix Salat mir essbaren Blüten in die Hände gefallen und da das Auge mitisst, ist der Salat in meinem Einkaufswagen gelandet.
Für das Dressing habe ich das gesunde Pistazienöl verwendet. Das aromatisch duftende Pistazienöl besitzt einen mild-nussigen Geschmack mit einer sehr angenehmen Röstnote.
Pistazienöl enthält einen sehr umfangreichen Cocktail an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen. Wie zum Beispiel Natrium, Kalium, Calcium, Zink, Vitamin E, Vitamin B1, B2, B6 und Vitamin C, um nur einige zu nennen.
Aber jetzt endlich zum Rezept 😊
Rezept
Grüner Spargelsalat mit Pistazienöl
Zutaten
- 500 g grüner Spargel
- 125 g Himbeeren
- 250 g Mozzarella Kugeln
- 200 g Mix Salat (Blumen Mix Salat )
- 250 g Cherry Tomaten
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 2 TL Honig
- 4-5 EL Pistazienöl
- 3-4 EL Himbeeressig
- Öl zum Anbraten
Anleitung
- Die Spargelenden abschneiden und das untere Ende schälen. Den Spargel in mundgerechte Stücke schneiden.
- In einer Panne etwas Öl erhitzen und die Spargelstücke, ohne die Köpfe, anbraten.
- Nach einigen Minuten die Spitzen dazu geben und mitbraten. Mit etwas Salz würzen. Wenn sie gar sind, aber noch etwas Biss haben, die Pfanne vom Herd nehmen und kaltstellen.
- In der Zwischenzeit den Salat waschen und putzen. Den Mozzarella trockentupfen und die Tomaten halbieren. Die Himbeeren waschen.
- Aus dem Essig, dem Honig, dem Öl und Salz und Pfeffer ein Dressing mischen.
- Den Salat dekorativ auf den Tellern anrichten, die Mozzarella Kugeln, die Tomaten und die Himbeeren dazu geben und den erkalteten Spargel darüber verteilen.
- Das Dressing über den Salat geben und servieren.
Notizen
Nährwertangaben
Bitte beachten Sie, dass die Nährwertangaben auf den genannten Zutaten und Mengenangaben basieren und dass die Verwendung anderer Marken oder Zutaten oder anderer Mengen diese Werte beeinflussen kann.
Sie genießen einen Salat mit einer grandiosen Aromenvielfalt. Die Bitterstoffe einiger Salat (Rucola) mit der Süße der Früchte und der Tomaten, traumhaft. Und dann noch das Pistazienöl mit dem Himbeeressig, umwerfend.
