Soja Haferflocken Frühstücksgetränk

Sojamilch mit Haferflocken, ein gesundes und sehr schmackhaftes Frühstück.

Neulich bin ich beim Einkauf auf „Bio Hafer Kakao Crunchy“ aufmerksam geworden. Einfach ausgedrückt handelt es sich um Bio Haferflocken, die mit Kakao vermischt gebacken wurden. So etwas muss ich ausprobieren und daher wanderte das Produkt in meinem Einkaufswagen.

Dort lag aber schon eine Flasche Bio Soja Milch und dadurch begannen meine Gedanken um ein Getränk zu kreisen.

Sojamilch ist eine gute Kuhmilch-Alternative besonders für die 15% Menschen in Deutschland mit Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit. Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt, erhält über Sojamilch wichtige Nährstoffe. Allerdings müssen Sie dann darauf achten, ausreichend Vitamin B12 über andere Lebensmittel zu sich zu nehmen. 

Zuhause angekommen begann das Rezept konkrete Formen anzunehmen das Ergebnis möchte ich Euch jetzt vorstellen.

Rezept


Soja Haferflocken Frühstücksgetränk

Sojamilch mit Haferflocken und Banane, ein gesundes, gehaltvolles und sehr schmackhaftes Frühstück. Schnell und einfach in der Zubereitung.
4.8 von 4 Bewertungen
Zubereitungszeit 10 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien für 1 Portion 435

Zutaten
  

  • 500 ml Soja Milch (Bio)
  • 8 EL Bio Hafer Kakao Crunchy
  • 1 Banane (Bio)
  • 2 TL Bio Dattel Sirup
  • 1 TL Curcuma (Bio)

Anleitungen
 

  • Die Zubereitung ist heute etwas aufwendiger als sonst, alle Zutaten in einen Blender geben und einmal aufmixen. 😀
  • In Gläser füllen und fertig ist ein gesundes und gehaltvolles Frühstück.
Gericht Frühstück, Getränke, Vegetarisch
Land & Region Deutsch

Nährwertangaben

Kalorien: 435kcal | Kohlenhydrate: 68.5g | Eiweiß: 15.25g | Fett: 9.7g

Equipment

Hochleistungsmixer
Haben Sie das Rezept ausprobiert?Erwähnen Sie @ballesworldblog oder nutzen Sie den Hashtag #ballesworld!

Sie genießen ein sehr gesundes Frühstück mit traumhaftem Geschmack, wobei Banane und Kakao dominieren.

Guten Appetit

Vorheriger ArtikelAuberginen Tartelettes
Nächster ArtikelKirsch Tomaten Salat

12 Kommentare

  1. …сојата како и сите други житни растенија ако не се ГМО се многу здрави…поздрав за рецептот.

    • Erst einmal vielen Dank.
      Leberfreundliche Produkte sollen sein:
      Huhn, Pute, Rind, mageres Schweinefleisch und magerer Schinken, Rotbarsch, Kabeljau und Wilder Seelachs, Aprikosen, Bananen, Brokkoli, Erdbeeren , Karotten, Kartoffel, Spargel, Spinat, Orangen, Tomaten, Zucchini, Dunkeles Brot, Haferflocken, Reis, Nudeln, Gries, Zwieback, Buttermilch, fettarme Milch, Joghurt, Magerquark.
      Andere Lebensmittel kann man auch essen, aber nicht so oft.
      Ich hoffe ich konnte Deine Frage damit beantworten.

      Liebe Grüße
      Balle

Schreibe eine Antwort zu herrmomonews Antwort abbrechen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Neue Rezepte

Staudensellerie für alle Fälle

Staudensellerie für alle Fälle, ein Beitrag über Müllvermeidung, eine gelungene Resteverwertung und Vorratshaltung. Der schonende Umgang mit Ressourcen wird am Beispiel Staudensellerie gezeigt. Anhand von Bildern wird die Bearbeitung und Verarbeitung von dem Staudensellerie dargelegt.

Tomatisierte Grießflammeri mit gegrilltem Gemüse

Tomatisierte Grießflammeri mit gegrilltem Gemüse, zartschmelzende Grießcreme mit Tomatengeschmack harmoniert wunderbar mit den gegrillten Gemüsen und deren feinen Grillaromen, wobei Fenchel und Staudensellerie die geschmacklichen Highlights setzen. Dank einer bebilderten Step-by-Step Anleitung einfach in der Zubereitung.

Veganer Linseneintopf nach Großmutters Art

Veganer Linseneintopf nach Großmutters Art mit der Protein Bombe Linsen, vielen Nährstoffen und großartigem Geschmack durch die verwendete Minze. Einfach und schnell in der Zubereitung und mit bebilderter Schritt für Schritt Anleitung.

Käse-Schinken-Sahne Spätzle

Käse-Schinken-Sahne Spätzle, ein leichtes Gericht der schnellen Küche. Frische Spätzle, Sahne und würziger Käse in einer cremigen Verbindung mit knusprigem Schinken und frischer Petersilie ergibt ein schnelles Essen mit großartigem Geschmack. Trotz der einfachen Zubereitung mit einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.

Bananen-Keks-Pudding-Schnitten

Bananen-Keks-Pudding-Schnitten, zartschmelzender butteriger Vanillepudding umhüllt fruchtige Bananen mit einem Hauch von Limette und schokoladigen Keksen unter einer feinen Sahnehaube. Ein Kuchen ohne Backen, aber voller Geschmack und hohem Suchtpotenzial. Dank einer bebilderten Step-by-Step Anleitung einfach in der Zubereitung.

Abonnieren Sie unseren Newsletter

Mit dem kostenlosen Newsletter keine Beiträge mehr verpassen!

Rezeptideen

Brotauflauf nach Großmutters Art

Helfen Sie mit die Brotmenge im Abfall zu reduzieren. Sie erfahren, wie man aus altem Brot ein perfektes und sehr leckeres Essen zubereitet. Wie immer mit einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.

Kartoffelstrudel

Angeröstete Kartoffelwürfel mit feinem Hackfleisch und frischer Petersilie ummantelt von cremigem Schmand in einer hinzuspringen Verpackung: Ein knuspriger Kartoffelstrudel aus der mazedonischen Küche, einfach in der Zubereitung und mit großartigem Geschmack. Mit einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.

Staudensellerie für alle Fälle

Staudensellerie für alle Fälle, ein Beitrag über Müllvermeidung, eine gelungene Resteverwertung und Vorratshaltung. Der schonende Umgang mit Ressourcen wird am Beispiel Staudensellerie gezeigt. Anhand von Bildern wird die Bearbeitung und Verarbeitung von dem Staudensellerie dargelegt.

Nudelsalat vom Feinsten

Al dente gekochte Nudeln umhüllt von einem feinen Dressing, angereichert mit mediterranem Gemüse und zarten Kräutern, mit leichtem Crunch gerösteter Pinienkerne und frischen Apfelstückchen sowie einem Hauch von Apfelessig: das ist Nudelsalat vom Feinsten. Dank einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung einfach in der Zubereitung.

Maniok Pommes

Maniok Pommes die perfekte Alternative zu Pommes aus Kartoffeln. Einfach in der Zubereitung und mit bebilderter Schritt für Schritt Anleitung
%d Bloggern gefällt das:
Send this to a friend