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Joghurt-Schmand-Dip mit frischer Minze-Rezept-ballesworld
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Joghurt-Schmand-Dip mit frischer Minze

Eine erfrischende Köstlichkeit voller gesunder Inhaltsstoffe für viele Gelegenheiten.
Gericht Dip
Küche Deutsch, Mazedonisch
Diet Diabetic, Gluten Free, Halal, Low Calorie, Low Fat, Vegetarisch
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 128,7kcal
Autor Blagica
Cost 0,53 €

Zutaten

  • 150 g Schmand
  • 300 g Joghurt Natur, 3,8 % Fett
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 Bund Minze frisch
  • ½ TL Gemüsebrühe
  • ¼ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer schwarz, frisch gemahlen

Anleitungen

  • Die Minze waschen, verlesen, auf Küchenkrepp abtropfen und fein hacken.
    1 Bund Minze
  • In einer Schüssel den Schmand, den Joghurt, das Öl, die Minze (es sollten 4-5 EL geschnittene Minze sein) und die Gewürze geben und zu einer glatten Masse verrühren.
    150 g Schmand, 300 g Joghurt, 1 TL Olivenöl, 1 Bund Minze, ½ TL Gemüsebrühe, ¼ TL Salz, ¼ TL Pfeffer
  • Den Dip eine halbe Stunde ziehen lassen.
  • Den wunderbar leckeren Dip anrichten und servieren.
    Joghurt-Schmand-Dip mit frischer Minze-Anrichten-Ballesworld

Notizen

Für Knoblauch Liebhaber: 1-2 Knoblauchzehen schälen, sehr fein hacken und unterziehen. Einfach köstlich.

Nährwerte

Kalorien: 128,7kcal | Kohlenhydrate: 6,1g | Eiweiß: 4,3g | Fett: 9,6g