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Mais Cornflakes Dip-Rezept-ballesworld
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Mais Cornflakes Dip

Ein Dip voller Vitalstoffe von Mais und Kurkuma und mit sehr viel Geschmack für viele Gelegenheiten und optisch ein Hingucker auf jedem Tisch.
Gericht Dip
Küche Deutsch, Mazedonisch
Diet Diabetic, Gluten Free, Halal, Low Calorie, Vegetarisch
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Servings 4 Portionen
Calories 122,7kcal
Author Blagica
Cost 0,99 €

Zutaten

  • 230 g Mais aus dem Glas, 350 g
  • 2 EL Mais Cornflakes ohne Zucker, gemahlen, circa 16 g
  • 150 g Joghurt
  • 1 TL Senf mittelscharf
  • 1 Chili rot
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Zitronensaft
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer frisch gemahlen
  • ½ TL Gemüsebrühe

Anleitungen

  • Die Mais Cornflakes in einem Zerkleinerer fein zermahlen.
  • Den Mais in ein Sieb abschütten und abtropfen lassen.
  • Der Chili waschen, entkernen und fein schneiden.
  • Die Maiskerne und Joghurt in einem Zerkleinerer geben und fein mixen (oder in ein schlankes und hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren).
  • Senf, Öl, Zitronensaft und Gewürze zugeben und unterrühren.
  • Die feingemahlenen Cornflakes und der fein geschnittene Chili zufügen und vermischen. Den Dip abschmecken.
  • Den Mais Dip für rund eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
  • Den sonnengelben Dip anrichten und servieren.
    Mais Cornflakes Dip-Anrichten-ballesworld

Notizen

Die Flakes dienen als Bindung und geben einen sehr guten Geschmack.

Nährwerte

Kalorien: 122,7kcal | Kohlenhydrate: 12,3g | Eiweiß: 3,6g | Fett: 5,4g