Orangen Chia Dessert

Veganes Orangen Chia Dessert, in Orangensaft eingelegte Chia Samen harmonieren perfekt mit Joghurt und Cashew Kernen.

Gericht Dessert, Vegan

Küche Deutsch

Diet Halal, Low Lactose, Low Salt, Vegan, Vegetarisch

Zubereitungszeit 30

Quellzeit 1

Gesamtzeit 1 30

Servings Personen

Calories 386kcal

Author Blagica

Die Schale von einer Orange abreiben. Diese Orange und 2 ½ weitere Orangen auspressen. Eine halbe Orange zu Deko Zwecken filetieren.
4 Orangen
Den Chia Samen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen. Dadurch werden vorhandene Bitterstoffe abgespült.
4 EL Chia Samen
Den Orangensaft in eine Schüssel geben, den Chia Samen einrühren und rund eine Stunde ziehen lassen.
Nach dieser Stunde, den Joghurt mit dem Agavendicksaft in einer Schüssel vermischen.
800 g Cashew Natur Joghurt, 3 EL Agavendicksaft
Die Chia Samen Mischung unter den Joghurt heben.
Abschließend noch die gemahlenen Cashew Kerne und den Orangenabrieb unterrühren.
5 EL Cashewkerne
Rund 1/8 der Joghurt Chia Mischung in ein Glas füllen. Zwei EL Müsli darauf verteilen. Nochmal ein Achtel der Mischung einfüllen. Mit den anderen Gläsern ebenso verfahren und mindestens noch 2 Stunden kaltstellen.
8 EL Schoko Müsli
Die Dessert Gläser mit Orangenfilet und Schokolade dekorieren.
4 Stück vegane Schokolade zur Deko

Kalorien: 386kcal | Kohlenhydrate: 51,8g | Eiweiß: 15,3g | Fett: 11,9g