In der jetzigen Zeit versuchen wir alle uns gesund zu ernähren. Dazu möchte ich Euch heute einen gesunden und umwerfend leckeren Drink vorstellen.
Die Ananas schmeckt nicht nur gut, sondern liefert unserem Körper auch zahlreiche Mineralien und Spurenelemente. Ananas enthält unter anderem Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Eisen, Jod und Zink.
Ananas ist eine Frucht, die unseren Stoffwechsel ideal bei der Entsäuerung unterstützen kann. Sie wirkt aufgrund ihrer Mineralstoffe stark basisch und hilft daher den Säure-Basen-Haushalt im Körper zu regulieren.
Wer übersäuert ist, ist auch psychisch „sauer“ und reagiert häufig aggressiv oder gereizt. Die Ananas ist ein wahrer Stimmungsaufheller und hilft uns gelassen zu reagieren.
Kommen wir zum Apfelessig, dieser hilft zu allererst bei der Verdauung, indem er die Bildung von Verdauungssäften anregt. Marinaden mit Apfelessig für Fleisch oder Gemüse, machen dieses zarter und bekömmlicher.
Sodbrennen bessert sich häufig und der Gang zur Toilette lässt – bei bestehender Verstopfung- nicht mehr lange auf sich warten. Ganz besonders die Verdauung von Fetten und Kohlehydraten wird vom Apfelessig optimiert, weshalb der Apfelessig bei zahlreichen Schlankheitsdiäten und Entschlackungskuren als sog. Fatburner zum schnellen Dahinschmelzen überflüssiger Kilos führen soll.
Bei Diabetes steht der Blutzuckerspiegel im Mittelpunkt des Alltags. Apfelessig hat einen positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und kann daher bei einer entsprechenden Problematik sinnvoll eingesetzt werden.
In einigen Studien ist nachgewiesen worden, dass Apfelessig auch den Cholesterinwert positiv beeinflusst.
Bei der dritten Zutat dem Honig verhält es sich ebenso, er senkt auch den Cholesterinspiegel und wirkt sich günstig auf die Blutfettwerte aus. Das Honig sich mit seinen Antioxidantien positiv auf die Herzgesundheit und den Blutdruck auswirkt, habe ich schon in einigen anderen Beiträgen zB der „Zauberspeise“ dargelegt.
Drei gesunde und schmackhafte Zutaten vereint, dass kann nur sehr lecker sein.
Rezept
Ananas Apfelessig Drink
Zutaten
- 250 ml Ananas Direktsaft (Bio)
- 1 EL Apfelessig (Bio)
- 1 EL Honig (Bio)
Anleitung
- Die Zutaten in ein hohes Glas oder in eine Karaffe geben und miteinander verrühren bis sich der Honig aufgelöst hat. Fertig!
Nährwertangaben
Sie genießen ein gesundes und absolut schmackhaftes Getränk.
