Caribbean Dream Smoothie

Blagica
Von Blagica
1 Min. Lesezeit
Caribbean Dream Früchte Smoothie Rezept

Heute möchte ich Euch einen Smoothie mit Urlaubsfeeling vorstellen.

Caribbean Dream Smoothie reich an Vitalstoffen

Dieses Getränk ist nicht nur sehr geschmackvoll, sondern auch sehr gesund und nicht nur als Frühstück eine wahre Vitalstoffbombe.

Nur einige wenige Wirkungsweisen der Früchte möchte ich hier erwähnen. So gilt die Ananas beispielsweise als gute Vitamin-C-Quelle und sie ist besonders bekannt für Ihr verdauungsförderndes Enzym namens Bromelain.

Caribbean Dream Smoothie Rezept fürs Immunsystem

Bananen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wirken antioxidativ und stärken das Immunsystem. Die Fettsäuren der Kokosnuss tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.

Rezept

Caribbean Dream Früchte Smoothie Rezept

Caribbean Dream Smoothie

5 von 5 Bewertungen
Caribbean Dream Smoothie eine harmonische Verbindung vieler Vitalstoffe von Ananas, Kokos, Banane und Zitrusfrüchten zu einem sensationellen Smoothie.
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen: 4 Smoothies
Gericht: Getränke
Küche: Karibik
Kalorien: 419,6

Zutaten
  

  • 1 Ananas
  • 150 g Kokosnuss
  • 2 Bananen
  • 1 Orange
  • ½ Zitrone
  • 2-3 EL Honig
  • 500-600 ml Kokoswasser

Anleitung
 

  1. Die Früchte schälen, grob zerteilen und in einen Blender geben. Den Honig und das Kokoswasser hinzugeben, die Menge von Flüssigkeit richtet sich nach der gewünschten Konsistenz.
  2. Den Blender einschalten, pürieren und den Smoothie in Gläser füllen.
    Caribbean Dream Früchte Smoothie Rezept

Nährwerte

Kalorien: 419,6kcalKohlenhydrate: 47,5gEiweiß: 4,4gFett: 24,5g

Probiert es aus und genießt den harmonischen Geschmack der Vitalstoffe. ????

???? Cheers! ????

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