Suchen
RezepteFrühstückGetränke

Caribbean Dream Smoothie

Ananas, Kokos und Banane: ein Dreamteam

BallesWorld
6
Springe zu Rezept - Rezept drucken

Heute möchte ich Euch einen Smoothie mit Urlaubsfeeling vorstellen.

Dieses Getränk ist nicht nur sehr geschmackvoll, sondern auch sehr gesund und nicht nur als Frühstück eine wahre Vitalstoffbombe.

Nur einige wenige Wirkungsweisen der Früchte möchte ich hier erwähnen. So gilt die Ananas beispielsweise als gute Vitamin-C-Quelle und sie ist besonders bekannt für Ihr verdauungsförderndes Enzym namens Bromelain.

Bananen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wirken antioxidativ und stärken das Immunsystem. Die Fettsäuren der Kokosnuss tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.

Rezept

Caribbean Dream Smoothie

Caribbean Dream Smoothie

Caribbean Dream Smoothie eine harmonische Verbindung vieler Vitalstoffe von Ananas, Kokos, Banane und Zitrusfrüchten zu einem sensationellen Smoothie.
5 von 2 Bewertungen
Rezept drucken Merken
Zubereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 5 Min.
Portionen 4 Smoothies
Kalorien für 1 Portion 419.6

Zutaten
  

  • 1 Ananas
  • 150 g Kokosnuss
  • 2 Bananen
  • 1 Orange
  • ½ Zitrone
  • 2-3 EL Honig
  • 500-600 ml Kokoswasser

Anleitungen
 

  • Die Früchte schälen, grob zerteilen und in einen Blender geben. Den Honig und das Kokoswasser hinzugeben, die Menge von Flüssigkeit richtet sich nach der gewünschten Konsistenz.
    Caribbean Dream Smoothie - mixen
  • Den Blender einschalten, pürieren und den Smoothie in Gläser füllen.
    Caribbean Dream Smoothie
Gericht Getränke
Land & Region Karibik

Nährwertangaben

Kalorien: 419.6kcal | Kohlenhydrate: 47.5g | Eiweiß: 4.4g | Fett: 24.5g
Haben Sie das Rezept ausprobiert?Erwähnen Sie @ballesworldblog oder nutzen Sie den Hashtag #ballesworld!

Probiert es aus und genießt den harmonischen Geschmack der Vitalstoffe. 😊

Caribbean Dream Smoothie pin

🌴 Cheers 🌴

Vorheriger ArtikelLeinsamen-Drink
Nächster ArtikelAuberginen Brotaufstrich nach mazedonischer Art

Auch interessant

Hauptgerichte

Tomaten-Balsamico Dressing

BallesWorld - 7
Tomaten-Balsamico Dressing: Die feine Fruchtsäure der Tomaten harmoniert perfekt mit dem guten Olivenöl, dem dezenten Balsamico, dem subtilen Aroma des Knoblauch und der optimalen Süße des Honig. Dank einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung einfach in der Zubereitung.
Weiterlesen
Dessert

Stachelbeermarmelade mit Amaretto

BallesWorld - 6
Stachelbeermarmelade mit Amaretto, nur drei Zutaten führen zu einem großartigem Geschmack, die dezente Fruchtsäure der Stachelbeeren harmoniert perfekt mit dem feinen Marzipanaroma des Likörs. Trotz der Einfachheit mit einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.
Weiterlesen
Backen

Galette mit Porree und Feta

BallesWorld - 23
Galette mit Porree und Feta, ein einzigartiger Teig mit eingearbeiteten Chilifäden, goldbraun, zart, knusprig und mit einer subtilen Schärfe umschließt eine Füllung aus Lauch mit unverfälschtem Geschmack und gutem Feta zu einer wahren Geschmacksexplosion im Mund. Einfach und schnell in der Zubereitung und wie immer mit einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.
Weiterlesen

6 Kommentare

    • Vielen Dank. Ja, der Blender macht alles fein. Liebe Grüße und einen schönes Wochenende 🤗

  3. Wow! Klingt superlecker und gesund. Herrlich karibisch! Und das Wochenende steht passenderweise vor der Tür……… Ich geh mal schnell einkaufen 😉

    • Vielen Dank Rafael. Es lohnt sich es auszuprobieren, schmeckt fantastisch 😋 Viel Spaß beim Trinken 🍹 Liebe Grüße und einen schönes Wochenende 🌞🌞🌞

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Neue Rezepte

Beilagen

Pindjur – das Grundrezept für einen Sommersalat

BallesWorld - 5
Pindjur, der Lieblingssalat meiner Großmutter, vielseitig einsetzbar, genial lecker. Seine Einfachheit begeistert; frische Tomaten, gebackener Paprika und frischer Knoblauch mit feinem Olivenöl ergeben einen gesunden mediterranen Salat mit großer Aromenvielfalt. Dank einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung einfach in der Zubereitung.
Weiterlesen
Frühstück

Johannisbeermarmelade mit weißer Schokolade

BallesWorld - 5
Bei der Johannisbeermarmelade mit weißer Schokolade vereinen sich die fein süß-säuerlichen Beeren mit der samtigen Schokolade und einem Hauch Limette zu einer großartigen Marmelade mit einmaligem Geschmack. Dank einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung einfach in der Zubereitung.
Weiterlesen
Gesundheitstipps

Johanniskraut Tee

BallesWorld - 6
Johanniskraut Tee- ein Geschenk von Mutter Natur für den Körper und die Seele, wunderschöne Blüten mit der voller Kraft der Sonne an einer genügsamen Pflanze verschenken ihre Heilkräfte. Einfach in der Zubereitung dank einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.
Weiterlesen
Beilagen

Lapa-Mohn und Reis

BallesWorld - 14
Lapa-Mohn und Reis, ein veganes sehr altes mazedonisches Gericht, Lapa genannt, überzeugt mit seinen gesunden Inhaltsstoffen, seinem genialen Geschmack, seiner sehr einfachen Zubereitung und das bei nur zwei Zutaten; wenige Kalorien gibt es noch dazu. Trotz der einfachen Zubereitung mit bebilderter Schritt für Schritt Anleitung.
Weiterlesen
Hauptgerichte

Tomaten-Balsamico Dressing

BallesWorld - 7
Tomaten-Balsamico Dressing: Die feine Fruchtsäure der Tomaten harmoniert perfekt mit dem guten Olivenöl, dem dezenten Balsamico, dem subtilen Aroma des Knoblauch und der optimalen Süße des Honig. Dank einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung einfach in der Zubereitung.
Weiterlesen

Abonnieren Sie unseren Newsletter

Mit dem kostenlosen Newsletter keine Beiträge mehr verpassen!

Rezeptideen

Hauptgerichte

Brotauflauf nach Großmutters Art

BallesWorld - 26
Helfen Sie mit die Brotmenge im Abfall zu reduzieren. Sie erfahren, wie man aus altem Brot ein perfektes und sehr leckeres Essen zubereitet. Wie immer mit einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.
Weiterlesen
Marmeladen

Rote Johannisbeermarmelade mit Schuss

BallesWorld - 7
Rote Johannisbeermarmelade, die feine Fruchtsäure der Johannisbeere harmoniert perfekt mit der Säure der Limette, dem Rum Aroma und der dezenten Vanillenote. Mit bebilderter Schritt für Schritt Anleitung
Weiterlesen
Alkoholische Getränke

Johannisbeeren Spritz

BallesWorld - 22
Johannisbeeren Spritz, eine Harmonie der Aromen von schwarzen Johannisbeeren, feiner Minze und leichtem Prosecco. Einfach und sehr schnell in der Zubereitung.
Weiterlesen
Frühling

Hackbällchen mit Reis in Kräutersoße

BallesWorld - 47
Hackbällchen mit Reis in Kräutersoße, ein Geschmackserlebnis. Wunderbar zarte Reis-Hack-Bällchen garen in einer Kräutersoße und nehmen die Aromafülle der Kräuter auf. Einfach in der Zubereitung mit der bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.
Weiterlesen
Hauptgerichte

Vegetarische Party Snacks

BallesWorld - 17
Mit nur zwei Zutaten zaubern Sie einen köstlichen Snack aus butterzartem Teig und einer zartschmelzenden Käsefüllung. Einfach und schnell in der Zubereitung und mit einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.
Weiterlesen

© Copyright 2020 - All rights reserved.

%d Bloggern gefällt das:
Send this to a friend
Caribbean Dream Smoothie, https://ballesworld.blog/caribbean-dream-smoothie/