Caribbean Dream Smoothie

Caribbean Dream Früchte Smoothie Rezept

Heute möchte ich Euch einen Smoothie mit Urlaubsfeeling vorstellen.

Caribbean Dream Smoothie reich an Vitalstoffen

Dieses Getränk ist nicht nur sehr geschmackvoll, sondern auch sehr gesund und nicht nur als Frühstück eine wahre Vitalstoffbombe.

Nur einige wenige Wirkungsweisen der Früchte möchte ich hier erwähnen. So gilt die Ananas beispielsweise als gute Vitamin-C-Quelle und sie ist besonders bekannt für Ihr verdauungsförderndes Enzym namens Bromelain.

Caribbean Dream Smoothie Rezept fürs Immunsystem

Bananen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wirken antioxidativ und stärken das Immunsystem. Die Fettsäuren der Kokosnuss tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.

Rezept

Caribbean Dream Früchte Smoothie Rezept

Caribbean Dream Smoothie

Caribbean Dream Smoothie eine harmonische Verbindung vieler Vitalstoffe von Ananas, Kokos, Banane und Zitrusfrüchten zu einem sensationellen Smoothie.
5 von 5 Bewertungen
Zubereitung 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 4 Smoothies
Kalorien für 1 Portion 419,6

Zutaten
 

  • 1 Ananas
  • 150 g Kokosnuss
  • 2 Bananen
  • 1 Orange
  • ½ Zitrone
  • 2-3 EL Honig
  • 500-600 ml Kokoswasser

Anleitung
 

  • Die Früchte schälen, grob zerteilen und in einen Blender geben. Den Honig und das Kokoswasser hinzugeben, die Menge von Flüssigkeit richtet sich nach der gewünschten Konsistenz.
  • Den Blender einschalten, pürieren und den Smoothie in Gläser füllen.
Gericht Getränke
Küche Karibik

Nährwertangaben

Caribbean Dream Smoothie
Menge pro Portion
Kalorien
419.6
% Täglicher Wert*
Fett
 
24.5
g
38
%
Kohlenhydrate
 
47.5
g
16
%
Eiweiß
 
4.4
g
9
%
* Die Tageswerte in Prozent basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.
Nährwertangaben

Bitte beachten Sie, dass die Nährwertangaben auf den genannten Zutaten und Mengenangaben basieren und dass die Verwendung anderer Marken oder Zutaten oder anderer Mengen diese Werte beeinflussen kann.

Haben Sie das Rezept ausprobiert?Erwähnen Sie @ballesworldblog oder nutzen Sie den Hashtag #ballesworld!

Probiert es aus und genießt den harmonischen Geschmack der Vitalstoffe. ????

???? Cheers! ????