Die Beeren des Aronia Strauches sollen entzündungshemmend, cholesterinsenkend, gefäßerweiternd, blutzuckerregulierend und antioxidativ wirken. Viele Gründe für den Genuss einer leckeren und gesunden Aronia Limonade mit Heidelbeeren!

Im Moment trinken wir jeden Tag ein Gläschen Aroniasaft, weil Aroniabeeren sehr gesund sind.

Aroniasaft wirkt zudem mild abführend. Fördert die Harnbildung und begünstigt die Ausschwemmung von Wasser aus dem Körper. Außerdem kann Aronia offenbar den Blutdruck und den Fettgehalt im Blut senken.

Bei Magen-, Darm-, Leber- und Gallenbeschwerden, helfen scheinbar die in den Beeren enthaltenen Gerbstoffe.

Kommen wir nochmal zum Anfang des Beitrages, wir machen eine Kur mit Aroniasaft zur Stärkung des Immunsystems. Dadurch haben wir eine etwas größere Menge Aroniasaft im Haus und es stellt sich fast automatisch die Frage, was kann man noch Großartiges mit Aronia machen. Und so wurde die Idee mit der Aronia Limonade mit Heidelbeeren geboren.

Die Zitronen-Limetten-Limonade mit frischer Minze kann ich Euch auch sehr empfehlen.

Information zum Preis des Gerichtes

Bei der Zubereitung verwende ich, soweit es aktuell möglich ist, immer Bio-Produkte. Bitte beachte, dass die Preis-Berechnung nur eine grobe Schätzung ist und dass die tatsächlichen Preise je nach Standort und Einkaufsort variieren können.

Pro Portion kostet das Gericht circa: 0,41 €

Rezept

Aronia Limonade mit Heidelbeeren

Aronia Limonade mit Heidelbeeren, erfrischend, spritzig, fein herb und gesund.

5 von 10 Bewertungen

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Zubereitung 5 Minuten Min.

Gesamtzeit 5 Minuten Min.

Portionen 7 Portionen

Kalorien für 1 Portion 63,2

Kosten/Portion 0,41€

Zutaten

 

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Zutaten für ca. 1,5 l Limonade

• 200 ml Aroniasaft (Muttersaft Bio)
• 100 ml Sirup Schwarze Johannisbeere
• 1000 ml Mineralwasser
• 100 g Heidelbeeren
• 1 Zitronenscheibe
• 1 Zweig Minze
• Crushed Eis nach Belieben.

Anleitung

 

AnAus

• Die Heidelbeeren waschen, halbieren und zur Seite stellen.
  100 g Heidelbeeren
  
• In eine ausreichend große Karaffe den Aroniasaft und den Johannisbeersirup geben und miteinander vermischen.
  200 ml Aroniasaft, 100 ml Sirup Schwarze Johannisbeere
• Die gewünschte Menge Eis dazugeben und mit dem Mineralwasser auffüllen.
  1000 ml Mineralwasser, Crushed Eis nach Belieben.
  
• Die geschnittenen Heidelbeeren in die Limonade geben.
  
• Mit Zitronen und Minze dekorieren und servieren.
  1 Zitronenscheibe, 1 Zweig Minze
  

Gericht Getränke

Küche Deutsch, Mazedonisch

Nährwertangaben

Aronia Limonade mit Heidelbeeren

Menge pro Portion

Kalorien

63.2

% Täglicher Wert*

Fett

 

0.1

g

0

%

Kohlenhydrate

 

15.1

g

5

%

Eiweiß

 

0.2

g

0

%

* Die Tageswerte in Prozent basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

Nährwertangaben

Bitte beachten Sie, dass die Nährwertangaben auf den genannten Zutaten und Mengenangaben basieren und dass die Verwendung anderer Marken oder Zutaten oder anderer Mengen diese Werte beeinflussen kann.

Haben Sie das Rezept ausprobiert?Erwähnen Sie @ballesworldblog oder nutzen Sie den Hashtag #ballesworld!

Sie servieren der Familie eine erfrischende, spritzige, fein herbe und gesunde Limonade.

Prost und viel Spaß beim Ausprobieren!