Mango Milchshake mit Passionsfrucht

Mango Milchshake Rezept

Gibt es gesunde Getränke? Über diese Frage könnte man ausführlich diskutieren und man würde wahrscheinlich nicht zu einem einvernehmlichen Ende kommen.

Es gibt Früchte mit einem hohen Anteil gesundheitsfördernder Inhaltsstoffe, wie zum Beispiel die Mango und die Passionsfrucht.

Mangos haben eine hohen Vitamin C Gehalt und ihnen werden entzündungshemmende, antidiabetische und antivirale Eigenschaften nachgesagt. Sie stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern unterstützt auch eine gesunde Darmflora.

Der Vitamin C Gehalt der Passionsfrucht ist ebenfalls erwähnenswert. Weiterhin enthalten sie Vitamin B2 und B3, sowie Beta-Carotin in nicht unerheblichen Mengen.

Also ist die Schlussfolgerung daraus, ein Getränk aus Mango und Passionsfrucht ist nicht ungesund.

Das Rezept


Mango Milchshake Rezept

Mango Milchshake mit Passionsfrucht

Sie erfahren, wie Sie in kurzer Zeit die Familie und Gäste mit einem gesunden, erfrischenden und leckeren Getränk verwöhnen können.
5 von 1 Bewertung
Zubereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 5 Min.
Portionen 3 Gläser
Kalorien für 1 Portion 117.5

Zutaten
  

  • 300 ml Milch
  • 200 g Mango
  • 1 Passionsfrucht
  • 1 EL Honig
  • ½ Limette
  • Einige Eiswürfel

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten inklusive der Eiswürfel in einen Blender geben, dabei sollte man die Mango etwas klein schneiden und die Passionsfrucht ausschaben und aufmixen.
  • Gesund und sehr schnell zubereitet.
Gericht Getränke
Land & Region Exotisch

Nährwertangaben

Kalorien: 117.5kcal | Kohlenhydrate: 19.1g | Eiweiß: 4.2g | Fett: 2.3g

Equipment

Hochleistungsmixer
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Ihr erhaltet in sehr kurzer Zeit ein sehr leckeres, gesundes und erfrischendes Getränk für die Lieben.

Cheers 🍹

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