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    Avocado-Brotaufstrich

    Wer kennt das nicht, man selbst oder auch die Familie ist am frühen Morgen schon genervt oder gestresst.

    Das Heilmittel dagegen: Avocado-Brotaufstrich!

    Die Avocado enthält hohe Mengen an Vitamin B6, das unser Gehirn, unser Herz und unsere Nerven stärkt. Die Kombination dieses Vitamins mit Linol- und Linolensäure, Folsäure, Vitamin C und ungesättigte Fettsäuren macht die Frucht zu einem Friedensstifter.


    Rezept:

    • 1 vollreife Bio Avocado
    • Salz
    • Pfeffer
    •  ½ Bio Tomate
    • Spritzer Bio Zitrone

    Zubereitung:

    • Nehmen Sie eine vollreife Avocado, schaben das Fruchtfleisch aus der Schale, zerdrücken es mit einer Gabel und würzen mit etwas Salz und Pfeffer.
    • Kleine Tomatenwürfel und ein Spritzer Zitrone verleihen dem Ganzen Frische.

    Fertig ist der Friedensstifter

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    7 Kommentare

    1. Die Avocado als Friedenstifter zu bezeichnen, gefällt mir außerordentlich. Zumal der Aufstrich wahrlich lecker ist. Danke für das Lächeln, welches der Gedanke verursacht. 🙂 Fühlbare Grüße * Luxus

    2. Hallo liebe balle
      Ich habe Avocado -Brotaufstrich aus probiert das war sehr lecker danke für das Rezept
      LG
      S.scheil

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