Tauchen Sie ein in die verlockende Welt der fruchtigen Genüsse mit unserem Banane-Birne-Shake mit Kakaonibs! Diese erfrischende Kreation vereint die süße Perfektion von Bananen und Birnen mit einer verführerischen Schokoladennote. Jeder Schluck dieses cremigen Shakes verwöhnt Ihre Sinne und lässt Sie das Gefühl purer Frische erleben. Aber das ist noch nicht alles! Knusprige Kakaonibs sorgen für den perfekten Biss und verleihen diesem Getränk einen unwiderstehlichen Crunch. Lassen Sie sich von der Magie dieses himmlischen Shakes verzaubern und gönnen Sie sich eine Auszeit voller Genuss und Energie!
Vor dem Genuss, erst die Arbeit und in diesem Fall sind das die Infos.
Delikate Bananen
Bananen sind nicht nur lecker, sondern auch ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen. Sie sind reich an natürlichen Zuckerarten wie Fruktose, die dem Körper schnell verfügbare Energie liefern können. Bananen enthalten auch wichtige Vitamine wie Vitamin C, das das Immunsystem stärken kann, sowie Vitamin B6, das für die Energieproduktion und das Nervensystem wichtig ist. Zudem sind Bananen eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen können. Darüber hinaus enthalten Bananen Mineralstoffe wie Kalium, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks spielt. Integrieren Sie Bananen in Ihren Banane-Birne-Shake, um von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen dieser vielseitigen Frucht zu profitieren.
Ich darf es unter keinen Umständen versäumen, Euch das schnellste warme Dessert vorzustellen: Gebackene Bananen aus der Heißluftfritteuse, in 10 min warm auf den Tisch!!! Eines darf ich noch verraten: Göttlich lecker. Oft kopiert, aber nie erreicht: Bananen Cookies mit Bananenmehl. Cookies zum Niederknien, wie mein Mann immer sagt.
Köstliche Birnen
Birnen sind nicht nur saftig und erfrischend, sondern auch eine wertvolle Quelle von Nährstoffen. Sie enthalten eine Vielzahl von Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Birnen sind auch reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und das Sättigungsgefühl fördern können. Zudem enthalten Birnen Vitamine wie Vitamin C, das die Kollagenproduktion unterstützt und die Hautgesundheit fördern kann. Darüber hinaus enthalten Birnen Kalium, das wichtig für eine gesunde Herzfunktion ist, sowie Vitamin K, das eine Rolle bei der Blutgerinnung spielt. Durch die Integration von Birnen in Ihren Banane-Birne-Shake können Sie nicht nur den Geschmack bereichern, sondern auch von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen dieser köstlichen Frucht profitieren.
Auch zu den köstlichen Birnen darf ich Euch zwei Rezepte vorstellen: Birnen-Mandeln Crumble mit Kakaonibs und die Schoko-Birnen Törtchen aus der Heißluftfritteuse. Beide Rezepte schnell, einfach und ein wahrer Gaumenschmaus.
Deliziöse Kakaonibs
Kakaonibs, die pure und unverarbeitete Form von Kakaobohnen, sind nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch eine wahre Nährstoffquelle. Diese kleinen, knusprigen Schokoladenstückchen stecken voller gesundheitlicher Vorteile. Sie liefern reichlich Antioxidantien, die zur Bekämpfung von freien Radikalen beitragen können. Zudem enthalten Kakaonibs wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Zink, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen können. Darüber hinaus sind sie eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern können. Fügen Sie Kakaonibs Ihrem Banane-Birne-Shake hinzu und genießen Sie nicht nur den köstlichen Geschmack, sondern auch die gesundheitlichen Vorteile dieser kleinen Schokoladenkraftpakete
Diese und weitere Infos finden Sie auf meiner Partnerseite „BellsWelt“ unter Kakaonibs–gesunde Verführung. Der Veganer Erdbeer-Kakaonibs Smoothie und die Feigen-Bananen Bowl mit Kakaonibs zeigen auf unterschiedliche Weise die Einzigartigkeit der deliziösen Kakaonibs.
Kommen wir nun zu unserem neuen Rezept.
Information zum Preis des Gerichtes
Bei der Zubereitung verwende ich, soweit es aktuell möglich ist, immer Bio-Produkte. Bitte beachten Sie, dass die Preis-Berechnung nur eine grobe Schätzung ist und dass die tatsächlichen Preise je nach Standort und Einkaufsort variieren können.
Pro Portion kostet das Gericht circa: 1,51 €
Rezept
Banane-Birne-Shake mit Kakaonibs
Zutaten
Deko
- Minze
Instruction
- Die Birne waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Bei Bedarf schälen.1 Birne
- Die Banane schälen und halbieren.1 Banane
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.1 Banane, 250 ml Milch, 2 EL Kakaonibs, 1 EL Honig, 3-4 Eiswürfel, 1 Birne
- Den köstlichen Milchshake in ein Glas füllen, mit Minze dekorieren und servieren.Minze
Nährwertangaben
Bitte beachten Sie, dass die Nährwertangaben auf den genannten Zutaten und Mengenangaben basieren und dass die Verwendung anderer Marken oder Zutaten oder anderer Mengen diese Werte beeinflussen kann.
Kochutensilien
Wenn Ihnen mein Rezept gefallen hat, habe ich noch passende Rezeptideen für Sie:
- Pflaumen-Banane Smoothie mit Heidelbeeren
- Himbeer-Bananen Smoothie mit Haferflocken
- Spinat-Banane-Apfel Smoothie
- Wassermelone Johannisbeeren Smoothie
- Johannisbeeren Smoothie mit Honig
- Wassermelonen-Ananas Shake
Die Vorratshaltung ist im Moment ein sehr wichtiges Thema und aus diesem Grunde möchte ich auf eine meiner alten Rezeptserien aufmerksam machen: Ein Bio-Hähnchen für sieben Gerichte. Sieben köstliche und sehr preiswerte Gerichte.
Sie servieren der Familie, den Freunden oder sich selbst ein deliziöses Getränk.
Guten Appetit und viel Spaß beim Ausprobieren!
Gefällt Euch mein Rezept? Wenn Euch dieses Rezept, oder eines von den vielen anderen, angesprochen hat, Ihr Fragen oder auch hilfreiche Tipps zum Rezept habt, dann hinterlasst mir doch gerne weiter unten einen Kommentar und bewertet das Rezept mit Sternen 😊.