Wenn Sie auf der Suche nach einem schnellen und leckeren Frühstück oder einem gesunden Snack sind, dann haben wir genau das Richtige für Sie. Unser Veganer Erdbeer-Kakaonibs Smoothie ist nicht nur vegan und gesund, sondern auch unglaublich lecker und erfrischend. Haben Sie jemals versucht, Kakaonibs in Ihrem Smoothie zu verwenden? Diese knackigen, bitter-süßen Stückchen sind die perfekte Ergänzung zu unserem fruchtigen Erdbeer-Kakaonibs Smoothie. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von dem unglaublich leckeren Geschmack überraschen! Die wichtigen Infos gibt es jetzt.
Köstliche Erdbeeren
Erdbeeren sind nicht nur lecker und süß, sondern auch unglaublich gesund. Erdbeeren sind reich an Vitamin C, welches das Immunsystem stärkt und die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Sie enthalten auch eine Menge Antioxidantien, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren und das Risiko von chronischen Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen zu verringern. Erdbeeren haben einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel nicht so stark ansteigen lassen wie einige andere Früchte und somit auch für Menschen mit Diabetes geeignet sind. Insgesamt sind Erdbeeren eine gesunde und köstliche Frucht, die sich hervorragend in Smoothies, Salaten und vielen anderen Gerichten verwenden lässt.
Ich freue mich, dass die Erdbeerzeit begonnen hat und ich mich von all den köstlichen Leckereien verwöhnen lassen kann – sei es ein Erdbeer-Quark-Becher mit Oreo oder mein heißgeliebtes Erdbeer Prosecco Sorbet.
Gesunde Kakaonibs
Kakaonibs sind die zerkleinerten, unverarbeiteten Stücke von Kakaobohnen und haben in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen. Hier sind einige kurze Infos über die gesundheitlichen Vorteile von Kakaonibs. Kakaonibs sind eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, insbesondere Flavonoide, die das Herz-Kreislauf-System unterstützen und Entzündungen im Körper reduzieren können. Sie enthalten auch viele wichtige Mineralien wie Magnesium, Eisen und Zink, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers beitragen und das Immunsystem stärken können. Insgesamt sind Kakaonibs eine gesunde und leckere Zutat, die in Smoothies, Backwaren und vielen anderen Gerichten verwendet werden kann, um sowohl den Geschmack als auch die ernährungsphysiologischen Vorteile zu verbessern.
Diese und viele Weitere Infos findet Ihr bei Kakaonibs – gesunde Verführung. Hier bei BallesWorld gibt es auch einige Rezepte mit der gesunden Knabberei. Empfehlen kann ich hier die köstliche Feigen-Bananen Bowl mit Kakaonibs und für die Crumble Freunde die Birnen-Mandeln Crumble mit Kakaonibs.
Süßungsalternative Agavendicksaft
Agavendicksaft ist eine natürliche Süßungsalternative, die aus der Agave-Pflanze gewonnen wird und in vielen Rezepten als Ersatz für raffinierten Zucker verwendet wird. Agavendicksaft hat einen niedrigeren glykämischen Index als raffinierter Zucker, was bedeutet, dass er den Blutzuckerspiegel nicht so schnell ansteigen lässt und daher für Menschen mit Diabetes geeignet sein kann. Er enthält auch eine Menge Fructose, die langsamer verstoffwechselt wird als Glukose und somit einen geringeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat.
Auch wenn Ihr es nicht glauben wollt, in dem Rezept Walnussessig selber machen und bei dem Lebkuchen Milchkaffee ist etwas Agavendicksaft verwendet worden.
Lasst uns jetzt aber zur Tat schreiten und den Smoothie zubereiten.
Information zum Preis des Gerichtes
Bei der Zubereitung verwende ich, soweit es aktuell möglich ist, immer Bio-Produkte. Bitte beachten Sie, dass die Preis-Berechnung nur eine grobe Schätzung ist und dass die tatsächlichen Preise je nach Standort und Einkaufsort variieren können.
Pro Portion kostet das Gericht circa: 2,55 €
Rezept
Veganer Erdbeer-Kakaonibs Smoothie
Zutaten
- 150 g Erdbeeren
- 1 Becher Cashew Joghurt
- 1 EL Kakaonibs (alternativ reines Kakaopulver)
- 1 EL Agavendicksaft
- 1 Spritzer Zitrone
- 4-5 Eiswürfel
Deko
- Minze
- Erdbeeren
Anleitung
- Die Erdbeeren waschen, verlesen und grob teilen.150 g Erdbeeren
- Alle Zutaten für den göttlichen Smoothie in einen Mixer geben und aufmixen.1 Becher Cashew Joghurt, 1 EL Kakaonibs, 1 EL Agavendicksaft, 1 Spritzer Zitrone, 4-5 Eiswürfel, 150 g Erdbeeren
- Das leckere Getränk in ein Glas geben, mit Minze und Erdbeeren dekorieren und servieren.Erdbeeren, Minze
Nährwertangaben
Bitte beachten Sie, dass die Nährwertangaben auf den genannten Zutaten und Mengenangaben basieren und dass die Verwendung anderer Marken oder Zutaten oder anderer Mengen diese Werte beeinflussen kann.
Kochutensilien
Wenn Ihnen mein Rezept gefallen hat, habe ich noch passende Rezeptideen für Sie:
- Gebackene Bananen aus der Heißluftfritteuse
- Limetten Plätzchen vom Kontaktgrill
- Spinat-Banane-Apfel Smoothie
- Gesunder Beeren Shake
- Power-Getränk aus Rote-Bete
- Heidelbeer Smoothie
Die Vorratshaltung ist im Moment ein sehr wichtiges Thema und aus diesem Grunde möchte ich auf eine meiner alten Rezeptserien aufmerksam machen: Ein Bio-Hähnchen für sieben Gerichte. Sieben köstliche und sehr preiswerte Gerichte.
Sie servieren der Familie einen sehr gesunden Gaumenschmaus.
Guten Appetit und viel Spaß beim Ausprobieren!
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