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Gegen Bluthochdruck: Die Makrelen-Diät

Die Makrelen-Diät, eine einfache und wirksame Art den Blutdruck positiv zu beeinflussen.

Nudel-Spinat-Auflauf

Nudel-Spinat-Auflauf, ein schneller, einfacher und vor allem gesunder Auflauf aus der Kategorie Resteverwertung. Die perfekte Kombination aus Spinat und Knoblauch wird unterstützt durch die leichte Süße der Tomaten und der subtilen Schärfe der Zwiebel in Verbindung mit dem cremigen Käse. Wie immer mit einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung.

Joghurt selber machen

Selbst gemachter Joghurt aus nur zwei Zutaten, gesund und lecker und dank einer bebilderten Schritt für Schritt Anleitung einfach in der Zubereitung.

Balles Pralinen

Selbstgemachte Pralinen nach uraltem Rezept mit großer Aromenvielfalt von Marzipan, Kokos, Banane, Schokolade und Butter mit fantastischen Geschmack. Kinderleicht in der Herstellung und mir bebilderter Schritt für Schritt Anleitung.

Papaya Kerne – eine Naturarznei

Papaya Kerne die unterschätzte Naturarznei hilft bei der Regeneration der Leber, wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem und vieles andere. Wichtig zur Vorbeugung gegen Viren (Corona).

Spinat hilft bei Verdauungsprobleme

Spinat-der König der Gemüse in Verbindung mit samtigen Joghurt hilft auf sanfte Art bei Verdauungsbeschwerden.

Veganer Apfel-Kokos Kuchen

Apfel-Kokos Kuchen, weich und saftig, mit einem Hauch von Vanille, Aprikose und Kokos. Sehr einfach und schnell in der Zubereitung und mit bebilderter Schritt für Schritt Anleitung.

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