Heute möchte ich Euch ein neues Energie-Frühstück, die Energie Frühstücks Bowl, vorstellen. Ein paar Anmerkungen zu den Zutaten der Energie Frühstücks Bowl sind mir noch gestattet.
Quinoa ist vielleicht eine der besten pflanzlichen Eiweissquellen auf der Welt. Was Quinoa so einzigartig macht, ist, dass die kleinen Körnchen alle neun essentiellen Aminosäuren enthalten, was für ein pflanzliches Lebensmittel äußerst ungewöhnlich ist. Besonders in einer Energie Frühstücks Bowl können Sie von diesen Vorteilen profitieren.
Der Mineralienreichtum von Quinoa schlägt den unserer üblichen Getreidearten um Längen. Außerdem ist das leckere Inka-Korn glutenfrei und kann daher bei Getreideunverträglichkeiten gegessen werden.
Kurkuma ist eine Heilpflanze vom Feinsten. Kurkuma ist mehr ein Heilmittel als ein Gewürz, denn Kurkuma hilft gegen Krebs, beugt Alzheimer vor, leitet Schwermetalle aus, heilt die Leber und ist gleichzeitig ein starkes Antioxidans. Die Energie Frühstücks Bowl nutzt die Vorteile von Kurkuma optimal.
Rezept
Zutaten
- 150 g Bio Joghurt Vanille (Bio)
- 2-3 EL Quinoa (Bio, gepufft)
- 2-3 EL Weizen (Bio, gepufft)
- 1 EL Honig
- ½ TL Kurkuma
- 3-4 Aprikosen
- 8 Kirschen
Anleitung
- Den Joghurt und den Kurkuma in eine Schale geben und verrühren.
- Gewaschenes und klein geschnittenes Obst, den Quinoa und den Weizen über die Joghurt Mischung verteilen.
- Die Honig darüber geben und genießen.
Nährwerte
Sie werden eine gesunde Frühstücks-Bowl für einen perfekten Start in den Tag genießen. Die Energie Frühstücks Bowl ist einfach ein Muss.
Guten Appetit!
Looks wonderful, Balle 🙂
Thank you Phil!
Thank you
Olá acordei agora ainda não tomei o pequeno almoço com está tua Photo e receita HUMMM delicia bjs Linda
Desejo-lhe um bom apetite.
Saudações Balle
Obrigado e sorte bjs linda
The information on Quinoa is very interesting. i did not know this. Thank you!
Dear Anne, Thank you for your feedback.
Greetings balle