Hallo liebe Leser, heute möchte ich Euch nochmal eine vielfältige Beilage vorstellen.
Die Hauptbestandteile der Beilage sind Kartoffel und Rote Bete. Kartoffel mag meist Jeder, aber Rote Bete. Da scheiden sich die Geister. Zu Unrecht wie ich meine.
Die kleine Knolle ist echtes Powerfood und vollgepumpt mit Vitaminen, Eisen und Antioxidantien – für mehr Energie, frischeres Aussehen und ein starkes Immunsystem!
Rote Bete schützt Leber und Galle, das Herz und die Blutgefäße, senkt den Blutdruck und sorgt für gute Laune. Viele Gründe die Powerknolle öfter zu verwenden.
Rezept
Kartoffel-Rote Bete Cookies
Eine außergewöhnliche Beilage mit dem Trendgemüse Rote Bete. Zartschmelzend und von tollem Geschmack.
Zutaten
- 1200 g Kartoffel
- 100 ml Milch
- 60-70 g Butter
- 1-2 TL Gemüsebrühe
- 1 TL Salz
- Muskat (nach Geschmack)
- Käsescheibe
- 2 kleine Rote Bete (frisch (wer mag kann natürlich auch vorgekochte Bete verwenden))
Anleitung
- Die Kartoffeln schälen und ca. 20 min kochen.
- Die Rote Bete schälen und ca. 30 min kochen.
- Die gekochten Kartoffeln zu einem feinen Kartoffelpüree verarbeiten, indem man zu den Kartoffeln die warme Milch, die geschmolzene Butter und die Gewürze zugibt und alles miteinander stampft. Abschmecken nicht vergessen.
- In ein schlankes Gefäß die gekochte Rote Bete geben und mit einem Stabmixer sehr fein pürieren.
- Das fertige Kartoffelpüree in zwei Hälften teilen und unter eine Hälfte das Rote Bete Püree unterrühren.
- Den Backofen auf 240°C (Umluft 220°C) vorheizen.
- Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Die beiden Püree Sorten in jeweils einen Spritzbeutel füllen, dabei eine Tülle mit großer Öffnung verwenden.
- Aus dem Kartoffelpüree den „Boden“ der Cookies aufspritzen. Ich habe sie ca. 5 cm groß gemacht.
- Anschließend das Rote Bete Püree aufspritzen.
- Den in Stifte geschnittenen Käse oben in das Püree stecken.
- Das Backblech mit den Cookies in das untere Drittel des Backofen geben und für 15-20 min backen.
- Nach dem Backen etwas abkühlen lassen und servieren.
Nährwertangaben
Nährwertangaben
Kartoffel-Rote Bete Cookies
Menge pro Portion
Kalorien
363.7
% Täglicher Wert*
Fett
12
g
18
%
Kohlenhydrate
53.3
g
18
%
Eiweiß
8.2
g
16
%
* Die Tageswerte in Prozent basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.
Nährwertangaben
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Sie genießen mit ihrer Familie und ihren Gästen eine außergewöhnliche Beilage, zartschmelzend und von einzigartigem Geschmack, denn Kartoffel und Rote Bete harmonieren perfekt.
