Pfefferminztee

Pfefferminze als Heilpflanze für unsere Gesundheit

Im Rahmen meiner Gesundheitstipps hatte ich angekündigt, das Wissen meiner Mutter bezüglich der vielen Heiltees anzuzapfen und an meine Leser weiterzugeben. Heute möchte ich Euch die Minze näherbringen.

Gesucht wird ein Wunderkraut gegen Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit, Erkältungen und wärmt bei Kälte bzw. erfrischt bei Hitze. Ihr werdet Euch wundern, das Wunderkraut gibt es schon ewig und ist bestimmt in jedem Haushalt zufinden. Die Rede ist von Pfefferminze!

Als Tee zubereitet hilft die Heilpflanze gegen eine Vielzahl von Beschwerden. Obendrein schmeckt das Getränk sehr lecker und ist dabei auch noch besonders bekömmlich.

Gerade bei Kopfschmerzen hilft es,  die Stirn und die Schläfen mit abgekühltem Tee einzureiben. Oder sich ein mit Tee getränktes Tuch auf die Stirn zu legen.

Bei Erkältungen ist Pfefferminztee nicht nur als Heißgetränk ein gutes Heilmittel, sondern er ist genauso gut zum Inhalieren geeignet. Dazu genügt es, einen Topf mit Minzblättern und heißem Wasser aufzusetzen. Sich ein Tuch über den Kopf und den Topf zulegen und die aufsteigenden Dämpfe langsam durch Mund und Nase einzuatmen. Die aufsteigenden ätherischen Öle befreien Nase und Hals und verschaffen Linderung.

Magen-und Darmbeschwerden lindert Minztee, weil das Heilkraut neutralisierend und verdauungsfördernd wirkt. Der Tee regt die Produktion von Gallen-und Magensäften an, was die Verdauung fördert und Krämpfe löst.

Im Winter genossen wärmt Pfefferminztee den Körper von innen. Und in den arabischen Ländern ist dieser Tee ein altes Mittel gegen große Hitze. Heißer Tee in kleinen Portionen getrunken, weitet die Gefäße im Körper und die Hitze ist besser zu ertragen.

Die größte Heilwirkung hat die Minze während der Zeit ihrer Blüte.

Rezept


Pfefferminze als Heilpflanze für unsere Gesundheit.

Pfefferminztee

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Erfahren Sie in wenigen Sätzen, welche positiven Eigenschaften Pfefferminztee hat und wie sie ihn zubereiten.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamt: 10 Minuten
Portionen: 1 Person

Zutaten

  • 1/4 Bund Minzefrische
  • 250 ml Wasser

Anleitungen

  • Das Wasser zum Kochen bringen und damit die gewaschene Minze übergießen.
  • Mindestens 10 min ziehen lassen.
  • Der Tee kann genossen werden oder seine heilende Wirkung tun und die Minzblätter können in der Tasse verbleiben.
  • Wer möchte kann den Tee mit Zucker, Agavendicksaft oder Honig süßen.

Notizen

Beim Honig bitte darauf achten, dass der Tee auf unter 40°C abgekühlt ist, damit die Nährstoffe im Honig erhalten bleiben.
 
Gericht: Gesundheitstipps, Tee
Land & Region: Mazedonisch
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Gute Besserung

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9 Kommentare

  1. Jetzt weiß ich endlich, warum ich so gerne Pfefferminztee trinke. Allerdings aus dem Beutel, wie ich gestehen muss. Mein Dasein ist viel zu unstet, als dass ich etwas pflanzen oder gar ernten könnte.

  2. Незнам Бале дали си пробала ментол ракија, …му доаѓа како ликер…во стаклен сад со широк отвор се додава свежо наберено диво нане, мента и се засипува со 45 степени домашна ракија…стои на сончево и топло дваесетина дена со секојдневно протресување, а потоа се процедува и се складира во друг сад каде што се додава засладувач и стои уште десетина дена на сончев прозор. Важно е да количински има доволно тревки во садот, барем две третини…кога е готово има многу убава прозрачна зелена боја и пивко е. Жените го обожаваат а ние мажите тогаш ги обожаваме жените.

    • Hallo Momo,
      sum probala mentol liker, rakija nemam probano. No, receptot mnogu mi se dopaga. Vo leto ako najdam divo nane ke ja napravam, i ke ja stavam na Blogot. Mozam da zamislam deka e vkusna, no so 45 stepeni e i dosta jaka 😉
      Mene ke mi bide dosta pola casicka i gotova sum 🙂
      No, kako sto velis, zenite mnogu ja sakaat, a vie zatoa gi sakate zenite, togas ke ja probam, pa mozebi maz mi ke me saka poveke 😉
      Mnogu pozdrav, Balle

  3. Das kann ich unterschreiben. Ich habe selber zwei verschiedene Minzen im Garten. Als ich noch morgens ganz früh aufstehen musste, um zur Arbeit zu gehen, habe ich in der Bahn immer einen Becher Pfefferminztee getrunken, weil dieses Frühaufstehen meinen Stoffwechselapparat total durcheinanderbrachte. Der Tee hat mir sehr geholfen.

    • Das freut mich sehr für Dich und ich freue mich über das positive Feedback.

      Liebe Grüße Balle

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