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    Bratensoße mit Kakao

    Eine grandiose dunkle Bratensoße ohne Fertigprodukte

    Heute werden alle Soßenfreunde sofort hellwach werden. Wer kennt das nicht, es gibt kurz gebratenes Fleisch, Steak, Filet, usw und es sitzt ein Soßenfreund mit am Tisch. Was tun?

    Bei den meisten Leuten gibt es eine Fertigsauce aus der Flasche oder aus der Tüte. Aber möchte man das seinen Freunden oder der Familie antun? Nein, ich nicht.

    Deshalb stelle ich Euch eine universelle Soße vor, die man zu einem schönen Braten und auch zu kurz Gebratenem reichen kann. Und man kann ein dickes Lob der Gäste einheimsen😉.

    Wenn Sie als Kind krank waren und im Bett lagen, wenn Sie an Fieber, Magen-und Darminfekt oder anderem gelitten haben, was hat die Mutter zubereitet? Bei mir war es meist eine Tasse Brühe, Knochenbrühe. In der Regel war ich nach einigen Tassen Brühe wieder fit. Dieses heiße Gesundheitsgetränk ist leider in Vergessenheit geraten.

    Sie werden sich jetzt fragen, was hat Brühe mit einer Soße zutun. Die Markknochen sind das Wichtigste bei beiden Zubereitungen.

    Warum sind Knochen aber so gesund?  Knochen enthalten viel Kollagen. Kollagen ist das wichtigste Bindegewebsprotein in unserem Körper. Es befindet sich in der Haut, in Organen, im Bauchraum und in den Knochen. Knochen bestehen zu rund 30% aus Kollagen. Ohne dies wären Knochen nur Steine. Mit Kollagen sind Knochen lebendiges Gewebe und bedingt biegsam. Viele chronische Gebrechen können mit Kollagenmangel gleichgesetzt werden:         Osteoporose, Arthrose, Arthritis und auch Schönheitsmakel wie faltige Haut gehören dazu.

    Omega-3-Fettsäuren, Kalzium und Hyaluronsäure und andere Stoffe sind auch noch in reichlichen Mengen enthalten.

    Mit dem gelegentlichen Verzehr von Markknochen tun Sie also ihrem Körper mehr Gutes, als Sie vielleicht ahnen.

    Aber kommen wir jetzt zum Rezept der leckeren Bratensoße.

    Rezept


    Bratensoße mit Kakao Rezept

    Bratensoße mit Kakao

    5 von 1 Bewertung
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    Sie erfahren, wie man schnell und einfach eine grandiose dunkle Bratensoße macht, ohne auf Fertig -oder Convenience Produkte zurück greifen zu müssen.
    Zubereitungszeit: 1 Stunde
    Gesamt: 1 Stunde
    Portionen: 5 ca. 1 l Soße
    Kalorien (1 Portion): 119.8kcal

    Zutaten

    • 500 g Rindermarkknochen
    • 1 rote Paprika
    • 2 Zwiebel
    • ½ Stange Lauch
    • 50 g Sellerie
    • 2 kleine Möhren
    • 2 Zehen Knoblauch
    • 100 ml Rotwein
    • 1 TL Salz
    • 1 TL Pfeffer
    • 1 TL Gemüsebrühe
    • 1 EL Kakao 100%
    • 2 EL Tomatenmark
    • Öl zum Braten

    Anleitungen

    • Die Gemüse waschen und in kleine stücke schneiden.
    • In einem Schnellkochtopf etwas Öl erhitzen und die Knochen scharf anbraten.
    • Die Gemüse dazu geben und ebenfalls anbraten.
    • Wenn das Gemüse etwas Farbe angenommen hat, das Tomatenmark dazugeben und anrösten.
    • Mit etwas Rotwein ablöschen, den Wein verdunsten lassen und nochmal mit dem restlichen Wein ablöschen.
    • Den Kakao durch ein feines Sieb über die Knochen und das Gemüse stäuben.
    • Die anderen Gewürze hinzufügen und alles gut vermischen.
    • Mit heißem Wasser ca. 1 l ablöschen und den Schnellkochdeckel aufsetzen. Je nach Topfsystem 20-30 min kochen.

    Jetzt gibt es zwei Möglichkeiten.

    • Einmal die Soße durch ein Sieb abschütten und das Gemüse in den Mülleimer geben.

    Oder

    • die Knochen entfernen und das Gemüse in der Soße mit einem Pürierstab aufmixen. Ich entscheide mich immer für die zweite Möglichkeit. Die Soße mag dann vielleicht nicht so elegant sein und kein Sterneniveau erreichen. Das ist mir egal, ich entscheide mich für Geschmack und Inhaltsstoffe.
    • Also die Soße aufmixen und servieren.

    Nährwertangaben

    Kalorien: 119.8kcal | Kohlenhydrate: 10.3g | Eiweiß: 8.4g | Fett: 3.8g
    Gericht: Beilage
    Land & Region: Deutsch
    Haben Sie das Rezept ausprobiert?Erwähnen Sie @ballesworldblog oder markieren Sie uns unter #ballesworld!

    Durch das Tomatenmark und den Kakao ist die Soße schön dunkel und die Gäste oder die Familie werden begeistert sein. Der Kakao färbt die Soße nicht nur, sondern gibt ihr auch einen besonderen Geschmack und die wertvollen Inhaltsstoffe von dem Kakao bekommt man gratis.

    Guten Appetit

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    16 Kommentare

    1. Hallo Balle! Ich habe nun doch mal das Bedürfnis, Ihnen für Ihre Rezepte auf diesem Weg zu danken. Ich war über 2 Jahre gezwungen, ohne Vorkenntnisse täglich zu kochen und habe viele Schlachten geschlagen und dabei nicht immer gewonnen. Aber eines habe ich gelernt: Pfeife auf das Feste auf den Teller – auf die Sosse kommt es an. Und siehe da: Ich arbeite nun mit meinem Gewürzbord und den anderen Würzen wie ein Organist mit der Passauer Orgel (8.000 Pfeifen!)
      Herzliche Grüsse!
      Roland Risch

      • First of all thank you for your feedback. I remove the bones and can also squeeze the vegetables through the sieve. But it’s more work than taking the blender.

        Greetings Balle

    2. Namaste Balle 🙂

      Fantastic recipe wonderfully presented, thank you. I was hoping you’d embark on a foray into sauces: this I imagine would work well with most meat dishes, it’s a great idea. There are occasions when I flavour a spaghetti bolognaise with a little dark chocolate but had not considered adding cocoa to gravy. This is yet another recipe to experiment with. I hope you’ll add more?

      Hoping all is well wherever you may be. Take care of one and all.

      Namaste 🙂

      DN

      • Hello Devin,
        First of all thank you for your kind words.
        I look forward to hearing from you.
        There are still some sauce recipes coming in the near future and I’m looking forward to it if you like them.

        Greetings Balle

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