Neulich hatten wir noch eine größere Menge reifer Aprikosen im Haus. Es stellte sich natürlich die Frage, was tun damit? Mein Mann machte den Vorschlag: Kompott. Was aber dazu essen? Also gingen die Überlegungen weiter und führten zu dem Dessert.

Aber noch ein paar Worte zur Aprikose. Sie enthält außerordentlich viel Provitamin A (Carotin), außerdem die Vitamine B1, B2 und C sowie Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Phosphor.

Dadurch bietet die Aprikose einige Vorteile für die Gesundheit:

Die Aprikose hat einen positiven Einfluss auf Haare und Nägel und sorgt für einen rosigen Teint.

Aprikosen stärken das Immunsystem und kurbeln den Kreislauf an.

Die enthaltene Salicylsäure hat eine antibakterielle Wirkung und tötet so Keime im Magen-Darm-Trakt ab.

Aber jetzt zum Rezept.

Rezept

Aprikosen Dessert mit Kokos Karamell

In einer Schritt für Schritt Anleitung erfahren Sie, wie man ein sündhaft leckeres Dessert ganz einfach selber zaubern kann.

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Zubereitung 1 Stunde Std. 40 Minuten Min.

Gesamtzeit 1 Stunde Std. 40 Minuten Min.

Portionen 4 Portionen

Kalorien für 1 Portion 392,7

Zutaten

 

1x2x3x

• 1 kg Aprikosen
• 4 EL brauner Zucker
• 200 g Schmand
• 125 g Magerquark
• 150 ml Schlagsahne
• 3 EL gehackte Mandel
• 1 Bio Zitrone
• 50 g Puderzucker
• 500 ml Kokosnusswasser

Anleitung

 

AnAus

• Die Aprikosen waschen, entkernen und in Stücke schneiden.
  
• In einer großen Pfanne den braunen Zucker erhitzen.
  
• Wenn er zu karamellisieren beginnt mit dem Kokoswasser ablöschen.
  
• Die Aprikosen dazugeben und leicht köcheln lassen bis die meiste Flüssigkeit verdunstet ist. Den Kompott beiseite stellen und etwas abkühlen lassen.
  
• Die Fruchtmasse in einen Blender geben und pürieren. Oder mit einem Pürierstab zu einem feinen Püree verarbeiten.
  
• Beiseite stellen und abkühlen lassen.
• In einer Schüssel die Sahne steif schlagen und beiseite stellen.
• Geben Sie den Schmand, den Puderzucker (durch ein feines Sieb) und den Quark in eine Rührschüssel.
• Den Zitronenabrieb und 1 EL Zitronensaft (auspressen) in die Schüssel geben und alles zu einer schönen Masse verrühren.
  
• Die Sahne und die Mandeln vorsichtig unterheben.
  
• Wenn die "Aprikosenkokoskaramellmischung" kalt ist, kann man mit der Fertigstellung beginnen.
  
• Zuerst wird die weiße Masse in die Gläser gefüllt. Ungefähr ein Viertel des Glases.
• Anschließend wird das Aprikosenkompott eingefüllt.
• Mir einem Holzspieß an der Glasinnenwand von oben nach unten Aprikosenmasse in die weiße Mischung drücken. Beliebig oft wiederholen, damit über das ganze Glas verteilt dieses Muster entsteht.
• Danach wird die zweite Schicht der Schmand-Quark-Creme eingefüllt und wieder eine Schicht Aprikose.
• Jetzt noch einmal mit dem Holzstäbchen die Aprikosenmasse nach unten verteilen, aber nur bis zur ersten Aprikosenschicht.
• Noch etwas Dekoration auf die Gläser geben und bevor man ein traumhaft leckeres Dessert genießen kann, müssen die Gläser leider noch für einige Stunden in den Kühlschrank. Das ist zwar nicht schön, meint mein Mann, muss aber sein.
  

Gericht Dessert

Küche Deutsch

Notizen

Kühlzeit: 3-5 Stunden

Nährwertangaben

Aprikosen Dessert mit Kokos Karamell

Menge pro Portion

Kalorien

392.7

% Täglicher Wert*

Fett

 

19.4

g

30

%

Kohlenhydrate

 

44.5

g

15

%

Eiweiß

 

7.2

g

14

%

* Die Tageswerte in Prozent basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

Nährwertangaben

Bitte beachten Sie, dass die Nährwertangaben auf den genannten Zutaten und Mengenangaben basieren und dass die Verwendung anderer Marken oder Zutaten oder anderer Mengen diese Werte beeinflussen kann.

Haben Sie das Rezept ausprobiert?Erwähnen Sie @ballesworldblog oder nutzen Sie den Hashtag #ballesworld!

Sie genießen ein sündhaft leckeres Dessert mit der gesunden Aprikose.

Guten Appetit!