Hibiskus, oder auch länderspezifisch Eibisch, Roseneibisch, Straucheibisch, Syriacus, rote Malve oder afrikanische Malve genannt wird, ist eine Pflanzengattung aus der Familie der Malvengewächse. Sie umfasst etwa 300 Arten.
Hibiskus
Hibiskus kommt als ein- und mehrjährige Pflanzen vor. Zu seinen Varianten gehören krautige Pflanzen, Sträucher und Bäume. Sie können bis zu fünf Meter hoch werden. Sie bilden auffällige Blüten in den verschiedensten Farben.
Hibiskus und unsere Gesundheit
Hibiskus ist deshalb in Deutschland vor allem als Zierpflanze beliebt und findet oft seinen Platz im Garten. Doch der Strauch hat auch weitreichende gesundheitliche Wirkungen.
Wirkung des Hibiskus
- durstlöschend
- abführend
- harntreibend
- gallentreibend
- antibakteriell
- krampflösend
- Stoffwechsel anregend
- entschlackend
Wissenschaftler weltweit haben sich mit der Wirkung der Malve auf das Herz-Kreislauf-System beschäftigt. Die Ergebnisse sind verblüffend, denn die Heilpflanze hat die Fähigkeit, den Blutdruck zu regulieren: Wer täglich drei Tassen Hibiskustee trinkt, kann seinen Blutdruck auf natürliche Art um durchschnittlich 7 bis 10 mmHg senken.
Und darüber freut sich wiederum das Herz-Kreislauf-System. Hibiskus ist nicht nur als Blutdruck-, sondern auch als natürlicher Cholesterinsenker bekannt. Die Blüte enthält wertvolle Antioxidantien, die Ablagerungen in den Arterien verhindern können.
Hibiskus ist eine Vitamin-C-Bombe. Das wiederum braucht der Körper für ein funktionierendes Immunsystem. Auch bei bereits ausgebrochenen Infekten wirkt Hibiskustee heilsam, da die Pflanze zusätzlich entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat.
Diese enormen gesundheitlichen Vorteile sollte man nutzen und jeden Tag Hibiskustee trinken.
Information zum Preis des Gerichtes
Bei der Zubereitung verwende ich, soweit es aktuell immer möglich ist Bio-Produkte.
Pro Portion kostet das Gericht circa: 0,15 €
Rezept
Hibiskustee
Zutaten
- 1 TL Hibiskusblüten (getrocknet)
- 200 ml Wasser (kochend)
Anleitung
- Den Hibiskustee in eine Tasse mit Sieb oder in einen Teebeutel geben, mit kochendem Wasser übergießen und 5-8Minuten ziehen lassen.
- Das Sieb oder den Teebeutel entfernen und den Tee trinken.
- Fertig ☕ Sie können den Tee mit Zitronensaft, Kandiszucker oder Honig verfeinern.
Notizen
Nährwertangaben
Sie werden erfrischenden und sehr leckeren Tee mit einem leicht säuerlichen Geschmack genießen.
Gute Gesundheit
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Eure Balle
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